少年時代

 第1章 關於跆拳道的那些事

在S市，任娜初中畢業了，這年夏天，她終於能做些自己的事情了，她在網上搜索著各種S市道館的信息。,初入眼簾的竟然是ITF，WTF，TKD這樣的簡稱，雖然一開始她看不懂，但還是一個個的查著意思，原來，ITF比WTF更實戰些，她要選擇的就是ITF吧，起初還不確定的她，隨便點開了一個ITF

道館的網站，這個網站不錯，像道館介紹，教練簡介，道館照片，收費標準，BBS，什麽都有。,她先打開了道館介紹，看了個大概，了解著這家道館的情況，看著教練的簡介，覺得照片上的教練都挺帥的，在看看網站的BBS，開始注冊賬號準備发帖子，隨便注冊了個賬號，发些我是新來

的。,這家道館好不好的咨詢帖，過了沒多久就有一個網名叫羅西的人回帖了，給任娜一個道館QQ群，她隨即加了QQ群。,開始各種咨詢中，不一會兒就有很多人回饋她，告訴她道館和教練都不錯，道館還有幾個分館可以就近選擇，她就開始咨詢上課時間，任課教練是誰。,任娜問羅西說：“教練們怎麽樣？我剛去什麽都不會，直緊張。”,“你緊張什麽，不是還沒去嗎，教練們都可以，上課耐心，你去了，有人會教你的，別擔心。”,羅西回覆著，“好吧，總道館什麽時候有課啊？我想去看看”,任娜說，“周末有課，你去看看，另外暑假班貌似開始了，你咨詢一下管理員吧，還有，群里的貓兒最近要去，你聯系下吧”,羅西隔了很久才回覆，這樣，任娜和貓兒約好了去新羅道館的總館看看。,到了周末下午，任娜到了約好的車站，和貓兒匯合，一起走在去道館的路上，貓兒一路嘴都不停，一直在介紹著道館的種種，任娜邊走邊聽。,等到了道館，貓兒準備換道服訓練，任娜則取了管理員的辦公室去咨詢和報名，買了道服，就準備下周開始訓練了。,把任娜激動的，可算能去道館訓練了，以前在電視上看著他們多酷，正浮想翩翩的任娜，被一群說著朝鮮語的男人打亂了思緒，很吃驚的看著他們，管理員忙介紹到，他們是這個館的師範（

通俗叫法為教練），以後的訓練課是他們上，任娜連忙打招呼，師範們笑笑就走了。,她在道館最後面的凳子上，看了一節課的訓練，一節課2個小時，中間有休息時間，不同帶色的人們很規矩的站好隊，給教練敬禮後才開始正式上課。,先看見他們一圈圈的跑步，然後由第一個領頭的人做著熱身動作，後面的那些跟著第一個做，教練是一個個子不高的，瘦瘦的男教練，在他們旁邊說著快點，到沖刺跑的時候更是拿著個腳靶

在學員後面，誰要是慢了就會打誰。,在這樣的監督下，熱身完畢，開始壓腿，前面幾個高色帶的被教練壓的直拍地，任娜一下就看傻了，心想怎麽會這樣，看來挺恐怖的。接下來的是一些基本腿法和特爾（就是套路）的練習。,最後下課了，和貓兒一起去車站，任娜對貓 兒說：“你們訓練，教練都這麽嚴格啊？”貓兒回答著：“是啊，可能當初你會不適應，不過以後就好了。”,第2章 為了自己的愛好前進

新羅是一個比較大型的館，有5個分館，包括館長有8個教練，館長為6段，5個教練為5段，2個教練為4段，師資雄厚，都是朝鮮族人，漢語說的都不錯，就是對於小白來講，有些聽不懂。,任娜上次在道館里看到的教練叫唐立峰，itf黑帶5段，技術精湛，她準備選擇在他代課的時間段去學習。,周末馬上到了，任娜出現在了道館里，對於道館里的一切都是那麽的陌生，不知所措的看著師兄師姐做著課前準備活動，貓兒看到了任娜，讓她去換道服，等她換好道服出來，管理員正好跟

唐立峰師範說了一下情況。,任娜手里拿著道帶，照貓畫虎地瞎系著，唐立峰看到後立馬去幫任娜把道帶系好，她說了謝謝，唐教練回到道館前方喊了聲集合，大家按照級別高低開始站隊，給教練敬禮，熱身，壓腿，一

絲不茍的進行著。,這期間沒有人嬉笑打鬧，感覺氣氛很沈悶，壓腿的時候，唐教練會把每個人壓一遍，越是級別高的壓的最狠，等到任娜那兒只是輕輕壓一下而已，壓腿完畢。,開始做著腿法練習，正踢腿，側踢腿，唐教練特別在任娜旁邊教她，這些基本的做好以後，唐教練開始分配訓練內容，一個藍帶男孩教任娜禮儀，ITF的呼吸等，其他人跟著唐教練腿法練習。,藍帶男孩叫石風，一開始就講了一下基本禮儀，見到教練要敬禮什麽的，還有道帶的系法，介紹了一下ITF的呼吸，其實就是做動作得時候需要與呼吸相配合，嘴发出的FU音的短促有力的聲音

。,石風教到呼吸的時候，唐立峰已經帶著大家做完腿法練習了，開始著他們打特爾（也就是套路），讓幾個高色帶的帶幾個小黃打套路，回頭他要檢查，布置完這些以後，就讓石風自己練習。,他親自來教任娜，親自示範ITF发聲的正確方法，給她講力量6要素，每個要素都分開講，舉著例子，生動幽默的講給任娜聽，任娜這時覺得，唐教練也不是都這麽嚴肅的啊，最起碼還有幽默

，負責，耐心的一面。,唐立峰還教了站立沖拳，前踢，動作要領分開講，任娜做不來的，唐立峰更是細心講解，親自做示範，直到她做好為止。,周圍的色帶們在覆習著套路，唐立峰看任娜已經學會了教的內容，就讓她自己練習，他去檢查色帶們的套路，頭幾個挺順利的，開始檢查色帶帶著的小黃，小黃打的套路，打一半不記得了，

想半天都打不出來，就僵在那兒了。,唐教練就問色帶說：“是你教的他？”,色帶耷拉著腦袋說：“嗯”“你怎麽教的？跟你說過他打不會就打你吧？”,唐立峰拿著腳靶就往色帶身上打，彩帶到也自覺，趴在地上給他打，小黃忘了多少動作，就打色帶多少，打完了。,把任娜看傻了，心想，他剛才還心情好好的，怎麽現在那麽嚴厲呢。,唐立峰開始檢查其他人的套路，好在他們都過了。,檢查完，離下課的時間也很近了，就安排大家做些體能，下課了。任娜看著唐立峰去和他打過的色帶打招呼，吩咐他以後要好好教。,任娜跟貓兒說，唐教練怎麽還這樣啊？,貓兒說:”沒什麽，其實都這樣兒。後兒你還來訓練呢，加油啊。”,第3章 初學者

下午回到家，任娜看自己沒事做，就打開電腦，先去BBS里逛了一圈兒，又看道館的群很熱鬧，隨即加入大家的聊天話題中，聊的正HIGH呢，就看有一個道館的人要加她，加了那個叫紫砂壺

的人。,任娜開始問：“你好，請問你是誰？道館里的哪位？”,過了很久紫茶壺回覆道：“哦，你好，你是任娜吧？我是李劍鋒，道館里的紅帶。”,“是啊，我是任娜，你怎麽知道我的？”電腦前的任娜一臉詫異,“嗯，是石風告訴我的。”,任娜繼續追問：“你去訓練了嗎？看到我了？”,“嗯，我看到你了，只不過我在教那個黃帶就讓石風去教你了，他說你學的很快呀，加油啊。”,“哦，那我知道你是誰了，教練對高色帶的都那樣啊？”,任娜好像現在是個十萬個為什麽一樣，有很多的不解想問。,過了一會兒李劍鋒回答：“差不多吧，畢竟在道館待了那麽久了。明天去訓練嗎？石風明兒去不了，我教你。”,任娜爽快的說：“嗯，好的，我留個電話給你吧，方便聯絡，XXXXXXXXXXX.”他們互換了手機號。,第二天下午任娜早早出現在了道館里，她以為她是第一個到的，等她換好道服進了道館，就看見昨兒挨打的那個色帶在活動身體。,任娜打了招呼，就見那個色帶走過來說：“你是任娜吧？”,此時的任娜，臉噌的就紅了，心想，他是誰啊，怎麽會知道我的名字，忙點頭道：“我是任娜，請問你是哪位？”,色帶不慌不忙的說：“我是李劍鋒，今天下午跟著大家做完熱身後，我帶你。”,任娜恍然大悟，“哦，你就是昨天加我的那個人啊，那就請多多關照了。”,“嗯。”李劍鋒轉身走開了。等著大家都來了，唐立峰開始讓大家集合，做著準備活動，熱身活動。,壓腿的時候，唐立峰對李劍鋒說：“你去任娜那兒，教教她怎麽壓腿。”,李劍鋒立馬走到任娜面前，講解著壓腿方法，還跟任娜說：“壓腿，多少會有些疼，忍忍就好了，一般體前屈等，壓下去後停住，控幾秒，在壓青蛙式或其他的。”,壓腿過後，任娜跟著李劍鋒來到了道館的角落里，開始溫習昨天所學內容。,看她掌握的不錯，就往下繼續教，跟任娜講解弓步是前後一肩半，左右一肩寬，馬步要注意膝蓋要向外打開，特地分解講述了拳頭的握法，講了在動作的時候如何做到呼吸和流動，還講了動

作必須手腳同時完成。,任娜看他每次都親自示範，自己沒怎麽出汗，他的額頭上倒是有些汗水，覺得他挺有耐心的，任娜的发生總做不好的時候，李劍鋒就讓任娜就摸他的肚子，看他是怎麽做的。,流動和集中講了她不明白的情況下，李劍鋒就舉例子給任娜聽，等任娜都明白了，就開始教弓步沖拳，一般初學者做弓步沖拳的時候都會比較別扭。,李劍鋒一遍遍的師範，一遍遍的糾正，不時的跟任娜說：“拳要打在中心線上，身體是正身，還得注意弓步的標準性”,任娜看他教的那麽賣力，她也努力的做好每一個動作，由於是初學者，任娜的動作難免會有些不協調，手腳，流動，呼吸，做的多少會不太好，李劍鋒處了糾正以外，不斷的在鼓勵。,等她學會了弓步沖拳，就開始教她前踢，讓她扶著把桿跟他學，告訴她前踢是用小腿彈得，用前前腳掌攻擊對方。,任娜剛開始做的時候連站都站不穩，李劍鋒鼓勵她說，沒關系，慢慢來，不要急，動作做慢些沒事，但要做對啊。,任娜點頭，可她怎麽也找不到小腿彈得感覺，李劍鋒就拿著她的腿帶著她做了幾遍，感受了一下動作要領，任娜就學會了。,唐立峰檢查完其他人就開始檢查李劍鋒和任娜，問李劍鋒都教會了她哪些動作，開始一一檢查，弓步沖拳的時候，後腿膝蓋沒伸直被教練打了幾下，疼的任娜不敢吭聲，繼續做下一個動作，

前踢做的勉強過關，唐立峰也沒說什麽，就是讓任娜繼續練習。,開始檢查李劍鋒的套路，整個套路打下來，總體不錯，又留了些作業，開始讓這倆人自己練習。時間過的也快。,很快就下課了，換好衣服，任娜就看見李劍鋒坐在凳子上等她。,跟任娜說：“一起走吧？”“嗯，好吧。”,任娜和李劍鋒出了道館，一路上，任娜逐漸打開了話匣子，開始和李劍鋒聊的很high，慢慢的了解了，李劍鋒比大不了多少，就比他高一個年級，練跆拳道有些時間了。,第4章 初學第二天

這些天的訓練里，任娜學會了側踢，掄踢，掛踢和下壓，但是自己還站不穩，只能是在扶著把桿的情況下不瞎晃。,在訓練上，唐立峰會要求這些小白們，扶著把桿練習，也方便他糾正動作，這天，小白們做的側踢，應該用腳刀，他們怎麽做的都有。,唐立峰從頭走到尾，順著打著他們的腳，說道：“才幾天沒練，就做成這樣，打了長記性，這幾天沒打你們就不長記性了？側踢是這麽踢得嗎？都學了小一個月了，還是扶著把桿的時候踢得

最好啊？”,這些人也不吭聲，一遍一遍的練著，唐立峰不停的在糾正著他們的動作，看著任娜側踢做的不標準，就親自做示範，看她做不好，就再做示範，拿著她的腿帶著她做動作，告訴她腳要用前腳

掌轉，別用後腳跟，任娜其實在訓練的時候挺怕唐師範（也稱教練）的。,可跟他訓練的這些天里，覺得他也挺好的，教課認真，負責，耐心，在課上極為嚴肅，在課下，他不時幽默的逗了這個逗那個，和大家打成一片。,做完基本腿法的訓練，唐立峰開始教任娜四向沖拳，和四向格擋，這兩個套路是白帶必學的，唐教練先向任娜講清動作步驟，動作細節，然後就示範的做了一遍。,做四向格擋的時候，唐教練讓任娜跟在他後面做，他做一個格擋，任娜做一個，他做一個沖拳，任娜做一個，不時的停下來看任娜的動作，及時的糾正錯誤動作，右手右腳開始打了一圈回原

位，再左手左腳開始再打一圈回原位。,剛開始把動作串下來的時候，總分不清方向，很暈。,唐教練就跟她說：“打這兩個套路的時候，攻擊的右手開始，防守的左手開始，只要把基本動作掌握了，其他的也就會了，回去別忘了多練習，下次檢查。”,任娜點頭，開始自己練習，最近道館里來了一個小白張一，和任娜處的很好，倆人一起訓練，互相幫助。,這時的張一看唐教練教完了，就湊上前去，問著：“你學會了嗎？”,“會了啊，一起打幾遍吧？”任娜看著她說。,“嗯，好”張一做好了準備的動作，倆人開始把四向沖拳和四向格擋打了兩三遍，就聽教練喊站隊。,依舊是下課前做體能，30個蹲起跳，30個俯臥撐，30個仰臥起坐，做完這些後就下課了。,張一和任娜換好衣服，一路說鬧的走到車站，正當任娜笑的正開心的時候，他看到了一個人，立馬就不笑了，連忙拍拍張一，示意讓她往左看。,張一納悶的看任娜的反應怎麽那麽大，轉頭一看，她也不知道怎麽辦好了，馬上轉過頭，眼睛盯著任娜，小聲兒的嘟囔著:“怎麽辦啊？打招呼嗎？”,“肯定得打招呼啊，咱們都看到他們了。”任娜小聲兒的回應著。,原來她倆是看到了唐教練和管理員，他們要做公車去分館上課，任娜和張一馬上上前去打招呼。,唐教練點點頭，說：“路上小心點啊。”,倆人點點頭，說了聲教練再見就離開了車站，一起去搭地鐵。,等倆人都回了家，李劍鋒在QQ上跟任娜聊天，任娜把下午碰到唐教練的事情告訴了他。,李劍鋒說：“怕什麽，唐教練，他對每個人都很好，你見到他不用緊張的。”,任娜質疑的說：“是嗎？”,李劍鋒回著：“是的，明天見啊。”,第5章 訓練不是鬧著玩兒的

第二天下午，任娜早早到了道館，看到了唐教練，敬了禮。,唐教練說：“怎麽到這麽早啊？”,“嗯，想多練習一下，師兄跟我說早點到。”任娜小聲的說著。,唐教練邊收拾著道館邊說：“嗯，那不錯，好好把動作記熟，你們該開學了吧？”,“嗯，是啊，以後軍訓完，周末也會來訓練的。”,“嗯，行，好好練吧”唐教練回覆的平靜，任娜則走到道館的鏡子面前開始練習，張一看她在後面練習，也開始跟她一起練習。,不一會兒，上課時間到了，跑步熱身的師兄，依舊保持較快的速度一圈一圈的領跑著，任娜每次想挺下來歇會兒都作罷，和前面的人差遠了，就猛跑幾步，追上。,跑步也是換了花樣的跑，什麽摸高啊，交叉步啊，跳起摸腳尖啊，跑的任娜氣喘籲籲的，最後的沖刺跑，更累人。,唐教練在起點，他開始，晚跑了的人就會被打到，每個人都拼命的往前跑，李劍鋒向前跑著，唐教練在他旁邊一起跑說著再快點，這些都完還不算，還有一圈蛙跳和鴨子步。,任娜聽到這些以後，就想趕緊逃離道館。，可那是不可能的，任娜和張一結伴落在了最後面，任娜不時的注意這唐教練的位置，只要他的位置是被對著她，並且通過鏡子看不到的情況下，她

就起來，快速的走幾步，停下，張望著，看是安全的，又繼續往前走，可就在她往前走的時候，唐教練轉身看到了，讓任娜回答剛才他看到她走了的地方，開始做鴨子步。,任娜實在做不了那麽多了，就蹲在地上不走了，這時的路程就還剩50米了。,唐教練說：“我給你一分鐘的時間，走到終點，你要是走不到終點，他們重新做。”,任娜當時就毛了，急忙往前走，唐教練不停的倒計時，任娜拼命的往前沖，終於和唐教練同時到達了終點，道館的人們免於一難。,任娜坐在地上喘著氣，心想：“可算累死我了，真拼命啊。”,任娜來到道館的時間也不短了，唐教練一般不給新來的壓腿，這些天和任娜混熟了，就開始給她壓腿，每次都是狠狠的壓下去，再控上幾秒，任娜在被他按下去之前總用胳膊抵抗，可每次都

抵抗不過，被壓下去，疼的她叫也叫不出來，壓完了，緩一會兒才起來。,而唐教練才不給她緩和的機會，數3個數必須站起來，張一才郁悶，壓橫叉的時候，一壓就跑，抓回來壓了一下，張一就站起來了，唐教練說不算，讓她趴下，張一趴著又被壓了一回。,訓練壓腿，小孩兒們經常被壓哭，青少年們經常被強迫壓腿，哪個都不是好受的，一訓練在壓腿的時候就鬼哭狼嚎的，別人路過的話還以為這是宰豬廠呢。,壓完腿再踢腿，是為了再舒展一下，把筋抻開，所以大家踢正踢腿的時候都盡量踢得高些，基本腿法任娜他們這些小白開始跟著大隊伍一起踢腿，一個動作20下，任娜這細皮嫩肉的，腳一會

兒就磨破了。,連忙向唐教練敬禮，說：“教練，我教磨破了，想處理下。”,唐教練瞟了一眼說道：“沒事兒，繼續。”,任娜只好忍著疼繼續踢，等挨到了中間休息，才急忙沖出去處理傷口，李劍鋒拿著酒精，創口貼和膠布，跑到了任娜面前，此時的任娜正用清水清理著傷口，由於水泡磨破了，她剛才把臟的

地方洗了洗，李劍鋒用酒精消毒，貼上創口貼，再用膠布裹一圈固定好，扶著她回了道館。,這時的李劍鋒才說：“沒事吧，忍耐一下。”,任娜點著頭，什麽也不說。,等他們回來也該上課了，下半節課的安排是打套路，唐立峰看著小白們打套路，一個一個的糾正。,糾正任娜的時候就說，“你看這樣的弓步沖拳能站穩嗎？”唐立峰擺著誇張的錯誤動作比劃著說，“不能。”,任娜說著，“那不就得了嗎，這樣打出怎麽能打到人啊，誰走路那麽走啊，一點兒都不協調。”,唐立峰接著比劃他模仿來的學員們做的錯誤動作，“你們記著，可不能做錯啊，一定要做標準，該正身的時候正身，該半身的時候半身，你們得多練習。”,“知道了，教練。”學員們齊聲回答著。,唐立峰拿著腳靶給李劍鋒引靶，一直在做組合踢法+拳法，唐教練不斷的要求李劍鋒提高速度，踢了很多組後，還被唐教練要求跳起來打拳，累的李劍鋒扶著膝蓋喘著氣。,“再來！”被喝一聲的李劍鋒又繼續跳起來打拳，到最後的時候，李劍鋒趴在地上起不來，唐立峰拿著腳靶的棱就朝李劍鋒的臀（河蟹）部打去，一下，一下狠狠地抽著，李劍鋒大口的喘著

氣，容教練在身後打著，他現在想的就是有個短暫的休息，緩一下就行，所以他也不動，調著呼吸，他知道這頓打只會重不會輕，慢慢的感覺身後火辣辣的一片，等他調整好呼吸，晃晃蕩蕩

的站起來，又開始訓練。,等打完最後一組，他就像水人一樣。唐劍鋒看時間差不多了，就讓學員們下課了，李劍鋒躺在地板上一動也不想動，傷處很疼，可他不想趴過去，心里想著也不知教練打了多少下。,這家道館好不好的咨詢帖，過了沒多久就有一個網名叫羅西的人回帖了，給任娜一個道館QQ群，她隨即加了QQ群。,第6章 回家

這時的唐立峰走過來了，對躺在地上的李劍鋒說：“起來吧，換個衣服，去我家。”,李劍鋒說：“好的，教練。”,李劍鋒走進淋浴室，洗了澡換了衣服，走出道館，发現唐立峰已經在車里等他了，他過去坐在車里，唐立峰開車出发去他家，一路上倆人什麽話都沒說。,到了家，一個走在前面，一個跟在後面，到了家，唐立峰就讓李劍鋒自由活動了，在唐立峰家，有一個房間是屬於李劍鋒的房間，他推開門趴在床上，也許是太累了吧，李劍鋒想到。,唐立峰自打一進家門就沒閑著，做飯，燒水，做好飯，就跑來叫李劍鋒吃飯，打開門发現李劍鋒趴在床上，就叫著他：“劍鋒，起來吧，先吃點飯。”,李劍鋒起來跟他去吃飯，看著硬凳子上有個墊子，心里覺得暖暖的，倆人吃著飯還是沒人說話，吃完飯，唐立峰說：“你先回房間吧，回頭兒去找你。”,“嗯，好的。”李劍鋒轉身回屋了。,等唐立峰忙完了，來到李劍鋒的屋里，看李劍鋒正在上網，說著：“上網呢？今兒累了吧？”,“嗯，哥啊，今兒的飯挺好吃的哈。”李劍鋒笑嘻嘻的說著。,“行了吧你，給我看看你的傷怎麽樣了，順便給你做按摩。”唐立峰撫摸著李劍鋒的頭。,“哥，你早幹嘛來著啊，訓練的時候那麽狠。”李劍鋒抱怨著。,“好啦，快點兒。”唐立峰督促著。李劍鋒其實也不知道後面是什麽樣子，脫了褲子，才知道腫的很厲害，棱子一條條的很明顯，青紫色的格外紮眼。,唐立峰馬上跟李劍鋒說：“忍著點兒，我把淤塊兒給揉開啊。”,拿起藥就往手里摸，揉著淤塊兒，慢慢的揉開，疼的李劍鋒咬牙挺著，嘴里不時會发出嘶嘶的聲音。,好不容易上好藥了，李劍鋒感覺自己就被打了一頓似的，嘴里嘟囔著：“哥，幹嘛一下子加那麽大量？”,“還不是為你好，你都紅帶了，要嚴格要求，明兒繼續訓練啊，還有，你套路打成什麽樣兒了，我還沒機會看呢，明天正好在開學之前看看，開學之後，學習和訓練都不能落下啊，知道了？

”,“嗯，我知道了，哥啊，明天要求低點吧？控腿控不住啊”李劍鋒央求著。,唐立峰隨即給了李劍鋒一個爆栗子說：“想的美，明兒該幹嘛幹嘛去，你今天偷懶以為我不知道啊？”,李劍鋒吐了下舌頭，說道：“哥好陰險啊，什麽都知道 。”,“行啦，你趕緊睡覺吧，明兒跟我跑步去。”,“嗯，好吧”,第7章 壓腿

大清早的李劍鋒就鬧鐘吵醒，一臉的不情願，起床的時候不小心碰到了傷處，疼的他猛的跳起來，嘴里說著：“這下老實了，今兒的訓練看來是痛並快樂著了。”,等李劍鋒一切準備就緒的時候，唐立峰早在客廳等著他了，“走吧，今兒天氣不錯，回來正好壓壓腿什麽的。”。,伴隨著困意李劍鋒開始跟著唐立峰跑步，一路沿著河邊兒跑，由於起的太早路邊都沒什麽人，他們保持著勻速運動，李劍鋒慢慢適應著疼痛，當已經習慣了也就不疼了，跑步回家。,家里專門有個訓練的房間，李劍鋒走進這個房間，就覺得感覺不好，這時的唐立峰也跟了進來，說：“自己活動一下關節什麽的，待會兒壓腿。”,一訓練哥哥就變嚴肅了，李劍鋒忙乎著各種準備活動，豎叉很容易就下去了，橫叉他自己試了一下，差一個拳頭就挨到地了，怎麽努力也下不去了。,唐立峰看了看直接說“靠墻吧。”,李劍鋒只得起來，後背，臀，腿，靠著墻，腿分到最大角度，上半身趴在地上，唐立峰邁到李劍鋒胯的位置，扶著把桿把他的臀，腿，貼到墻上，疼的李劍鋒一哆嗦，就那樣控著。,唐立峰的腳卡在那兒，他一點兒也動不了，就這樣堅持了半個小時，唐立峰開始加些墊子，然後直接做在李劍鋒的身上，一點不留余地的壓到底，地上的李劍鋒，感覺哪兒哪兒都疼，疼的他

想起來，抵抗了幾次都沒成功，嘶嘶的喘著氣。,“深呼吸，別想起來，堅持一個小時就行了，多長時間了，橫叉還那樣兒，早就該給你強迫壓腿了，現在知道疼了？”唐立峰悠閑的說。,“哥，疼啊，哪有你一下子就加墊子的啊。”李劍鋒抱怨著。,“你自己說，你以前加了幾塊兒墊子，現在才加了幾塊兒啊？”,“好吧，以前比這個多，我壓就是了。”李劍鋒耷拉著腦袋不說話了，熬時間，總感覺時間過的很慢，疼痛被放大。,也不知過了多久，唐立峰從他身上起來了，李劍鋒的腿早就沒知覺了，擡頭看著唐立峰說：“到時間了？”,“嗯，是啊，我幫你起來啊。”唐立峰一邊說一邊把墊子撤掉，把李劍鋒的腿並攏，把他活動著。,李劍鋒疼的死去活來的，張口就說：“哥，別控腿了，行嗎？”,“不行，先去踢腿，活動一下，再去做側踢，今天就停2秒，十組。”唐立峰一臉的嚴肅。,李劍鋒踢踢腿活動一下，就開始側踢的練習，踢出去，停2秒，收回來，一直重覆著，臀（河蟹）部總被拉扯到，現在的李劍鋒是咬牙挺到最後，完成了十組的他，還站在原地，怕唐劍鋒加量

。,唐劍鋒說：“下午訓練的時候，你要練練特爾啊，今兒先練到這，我給你放松下，再上點藥。”,上藥的時候，李劍鋒趴在床上，回頭看了一眼，對著唐劍鋒說：“哥，你看看你打的，這傷怎麽得兩星期才能好，我明天就開學了，你想疼死我啊？”,“那沒辦法，長點記性也不錯，下午好好訓練，套路要是忘了，我還打你。”唐劍鋒揉著腫塊說。,“唉，好吧，那麽多套路呢，我自求多福吧.”李劍鋒說完就把頭埋進了枕頭里，臀（河蟹）部疼的他只往回縮。,唐立峰一巴掌拍下去說：“躲什麽躲，你不揉開了哪能好啊。”,李劍鋒被打了一下，頭猛的擡起來，說：“哥，輕點。”又乖乖趴著。,第8章 學習和訓練都不能落下

任娜在道館里看到李劍鋒在熱身，想起昨天訓練的事情，就去問李劍鋒：“你今天怎麽樣，還好嗎？”,“嗯，沒事啊，挺好的。”李劍鋒裝作什麽事都沒有，回答著她。,“嗯，我今天要學新套路了，明天就開學了，我只有周末會來訓練了。”,“嗯，堅持著吧。”李劍鋒答著。開始招呼大家站隊，做準備活動，領著大家跑步，壓腿，在壓腿的時候唐劍鋒才出現在道館里。,壓壓那個，壓壓這個的，順便看了看李劍鋒，嗯，都下下去了。,接下來的內容大家先跟著唐景峰做基本腿法練習，再踢踢腳靶，休息一下，開始教任娜他們打chon-ji特爾，告訴她們這個套路一共有19個動作，教她們L步的站法要前3後7，基本動作教會了

，就帶著他們走路線，路線熟悉開始加動作，教完了。,唐立峰說：“這個套路就教完了，自己多練習。”,轉身去看石風打套路，joong-gun的側踢總停不住，唐立峰叮囑了幾句，去看李劍鋒的套路，從hwa-rang打到chon-ji，看了一遍，開始問每個套路的動作有多少個，李劍鋒前幾個回答的對了

，chon-ji和dan-gun的動作數目有點兒混，chon-ji說的22，而正確的為19，dan-gun說的24，正確的為21。,唐立峰就火了，說：“後面的套路記得挺清楚，前面的就記不清了啊，打個四向沖拳和四向格擋給我看看。”,李劍鋒毛了，四向沖拳打對了，四向格擋的下格擋應該是手刀，他打成了格擋，打了2圈的四向格擋都是錯的，最郁悶的是李劍鋒打完套路才发現自己做了一個低級錯誤，臉唰的就紅了。,不敢看唐劍鋒，自覺的去拿了門後面的棍子給教練，轉過身等著挨打，唐立鋒卻把棍子擱回原處，跟他說了句：“你自己看著辦吧。”就走了。,李劍鋒只能重覆打著四向格擋，直到下課。,石風和李劍鋒是同班同學，也是好哥們兒，看兄弟心情郁悶，就去安慰：“沒事吧，明兒開學了，別今兒晚上去請罰，去請罰也得周末再去啊，套路誰都能忘，那次我忘了，他不是也打得我

兩個星期才好嗎，別郁悶了啊。”,“嗯，我沒事，放心呢，明兒一起上學去啊。”,李劍鋒回了家，看見唐立峰坐在沙发上，叫了聲：“哥，我回來了。”,“嗯，吃飯吧。”唐立峰起身往飯廳走，倆人吃飯的時候很沈默，李劍鋒吃完了還幫著刷了碗，回到房間。,不一會兒，唐立峰就進來了，“幹嘛呢，明兒就開學了，你們老師說開學第一天要考試，考好點兒啊。”,李劍鋒說：“知道了，哥，放心。”,第9章 開學第一周

開學第一天，李劍鋒和石風該上高2了，高2分文理班，剛進學校他倆就去看公告欄，看看他們被分到了哪個班，他倆選的文科，被分到了同一班，倆人很高興。,進班後，就開始考試，考試結果會在一周內公布，此時的李劍鋒只希望能考的好點兒。,每天上課，很習慣，下午和石風一起去圖書館寫作業，晚上一起去道館訓練，要是道館沒課，就去唐立峰家里練習些基本的，很忙碌。,周5很快就到了，成績是李劍鋒全班第一，全年級第二，石風全班第二，全年級第三，這倆看了成績覺得沒什麽，只不過，他倆更注意的是卷子上有沒有馬虎的地方，由於石風和李劍鋒是发小

兒，又一起訓練，唐劍鋒是李劍鋒的表哥，自然也對石風照顧有加，早就把他當成了弟弟，石風的家長也很放心他跟著唐劍鋒，有些事情就拜托唐劍鋒了，比如學習和訓練上。,放學一起去了，唐劍鋒的家，唐劍鋒看見他倆就說：“考試怎麽樣啊？卷子那來沒？都拿給我看看。”,倆人把卷子交了上去，唐劍鋒認真的看著每張卷子，看完了发現李劍鋒的數學總馬虎，丟了不少不該扣的分，石風是英語的單覆數忘寫，語法問題。,“走吧，去訓練房吧。”唐立峰拿著卷子就走，倆人跟在後面，到了訓練房倆人都蔫兒了，低著頭也不說話。,唐立峰說：“石風啊，你怎麽老忘加S啊？這些卷子上加起來一共5個錯，x2,10下。李劍鋒，今天跟你算總賬，自己說吧。”,李劍鋒耷拉著腦袋，說：“上次訓練，6下，四向格擋一共16個動作，下格擋全做錯了，所以16下，考試3個錯，X2，6下，總共是28下。”,“行了，你先出去吧。”李劍鋒出去換運動服，房間里就剩石風和唐立峰了，石風拿了竹劍（就是日本劍道的那個）過來遞給唐立峰。,自己趴在地上，屁（河蟹）股高高翹起，雙手和雙腳分開撐著地，唐立峰第一下抽下去，疼的石風一哆嗦，努力保持著姿勢，唐立峰狠狠抽了3下，石風的身體就塌下去了，頭狠狠的仰起，咬

著牙齒，“起來。趴好了！”,石風撅起屁（河蟹）股，嗖啪，帶著風的竹劍狠狠劈下去，打在臀峰上，石風挺著，再打，打在臀腿的交界處，連著兩下，就把打趴下了，石風馬上撐好，最後三下全打在臀腿交界處上，石

風再一次被打在地上，汗水早就弄濕了頭发，緩了一會兒才站起來。,唐立峰說：“你今天把錯都改了，每個錯的單詞抄個50遍，明天給我，順便把李劍鋒叫來，你今兒就住這兒吧，我跟你父母說了，現在回你房間吧。”,石風回答：“嗯，知道了，教練。”,不一會兒李劍鋒過來了，唐立峰跟他說：“哪犯錯打哪，格擋的16下打手，其余的12下打屁股。,“趴著”李劍鋒趴下，等著挨打，心里想著之前的傷還沒好啊，嗖啪~嗖啪~嗖啪~嗖啪~嗖啪~嗖啪，連著6下覆蓋了整個臀部。,“呃。”李劍鋒強壓住叫喊，被打趴在地上，唐立峰一腳揣翻他，給我趴好了，李劍鋒倒抽著涼氣，屁（河蟹）股著地的他，疼的立馬站起來，乞求的看著哥哥，兩雙手護在後面，剛才的6下

全打在以前的傷上了，疼的他只想躲，嘴里說著：“哥，別打屁（河蟹）股了，我受不了了，打臀腿交接的地方吧，翻倍都行。”,“快點兒，別跟我磨蹭，趴下。”唐立峰沈著臉說。,李劍鋒趴好，唐立峰特意把剩下的6下全打在一個地方——臀腿交界的地方，李劍鋒又被打趴下了，冷汗浸濕了衣服，大口的喘著氣。,“起來，快點兒，2只手打8下，伸出來！”唐立峰命令著。,李劍鋒掙紮著站起來，先伸出了左手，嗖啪~第一下打在指尖上，疼的他馬上縮回手。,唐立峰說：“手伸出來，躲什麽躲！”,李劍鋒戰戰兢兢地伸出手，剛伸出來第2下就抽下去了，這次李劍鋒沒躲，盡量把手伸直，看著哥哥把這8下均勻的分布在手心的各個部位，棱子布滿了整只手，眼看著左手腫起了2指厚，疼的

李劍鋒，等唐立峰打完8下，立馬就縮回去。,“另只手，伸出來！”李劍鋒伸出右手，讓哥哥繼續像打左手一樣打著自己，這次他沒躲，也許他是想趕快打完吧。等唐立峰打完了，李劍鋒把手收在背後站好。,唐立峰嚴肅的說：“以後，訓練再犯低級錯誤就這麽著啊，數學考試馬虎都不是一次兩次的，以後多注意！回去吧，明天是周末，早上起來跑步，然後壓腿，聽見了？”,“嗯，知道了。”晚上倆人疼的睡不著，唐立峰剛打完是不上藥的，尤其是錯誤過多時，石風在上鋪，李劍鋒在下鋪，倆人趴著聊著天，不知聊了多久就進入夢鄉了。,第10章 壓腿進行時

大早上的被唐立峰叫醒，倆人遲緩的起身，穿衣，洗漱，慢慢的挪動著走出家門，跟唐立峰後面跑步，起初後面扯著疼，跑了一段後，慢慢適應了疼痛，跟上了唐立峰。,熱身完直接去了訓練房，做好準備活動，就開始壓腿，其實現在的壓腿都是在耗腿，李劍鋒和石風躺在把桿底下，任憑唐立峰把他們的腿一點點往他們胸前壓直到貼到臉部，用繩子固定在把

桿上，每條腿半個小時，腿耗放下來都沒知覺。,休息一會兒，開始壓橫叉，直接加墊子，先壓李劍鋒，被墊子墊高的李劍鋒趴在地上，和地面的距離差了有2個拳頭，屁（河蟹）股上，腿上的傷痛早就被放大了不知多少倍，現在又要壓腿，

李劍鋒咬著牙挺著，唐立峰開始把他的臀，腿，全貼在墻上，然後振壓著，慢慢的往下，停住控個2分鐘再往下下壓，終於李劍鋒忍不住了，叫到：“哥，別壓了，腿要斷了，疼，嘶。”,“忍著點，深呼吸！”說完這句話唐立峰就把李劍鋒壓到底了。,疼的他根本叫不出來，趴在地上掙紮著說：“哥，讓我起來吧，受不了了。”,“還有半個小時，忍著！”不知時間過了多久，唐立峰從他身上站起來，扶他起來，李劍鋒早就疼的說不出話來，在旁邊休息著。,下一個壓的是石風，和李劍鋒同樣的壓法，一樣被扶起來以後站不住。,唐立峰挨個給他們做著按摩，壓腿後，開始給他們上藥，倆人脫了褲子，趴在墊子上，後面的傷萬紫千紅的，由於沒及時上藥傷處更腫了，輕輕碰一下都疼的直哆嗦。,唐立峰揉著腫塊，挨個上著藥，說著：“這回長記性了？非得這樣嗎？”,倆人不吭聲，李劍鋒的雙手被抹上了藥，怎麽著也得一個周才能好。倆人被折磨的像打了霜茄子。,李劍鋒說：“哥，別生氣了，我們學習和訓練都不會落下的。”石風也附和著。,“知道了，下午的訓練你們練練2步對打。”,倆人早早到了道館，開始跑步熱身，其實是為了讓身體不那麽疼，跑了一會兒，開始上課。,他們在大家面前克制的還是不錯的，一點兒都沒什麽異樣，基本的跟大家做完，就去練2步對打，配合的還算好，就是動作慢了一些。,好不容易堅持下課了，任娜跟李劍鋒打著招呼，別人不小心碰到了李劍鋒的臀（河蟹）部，李劍鋒疼的一哆嗦，這個細節正好被任娜看到了。,任娜問到：“怎麽了啊你？”,李劍鋒皺著眉頭說：“沒怎麽啊”,“不對，你肯定有事，你說說。”,任娜繼續問著。“我真沒事。”,李劍鋒想離開道館，卻被任娜抓住了手，李劍鋒疼的趕忙收回。,任娜說：“你告訴我吧，看你疼成那樣兒，唉，那瓶藥給你，你收著吧。”,“嗯，好吧，謝謝。”李劍鋒立馬和石風一起走了。,石風對李劍鋒說：“你是不是喜歡上任娜了啊？”,“我也不知道啊，再過段時間看看吧。”,到了家，一個走在前面，一個跟在後面，到了家，唐立峰就讓李劍鋒自由活動了，在唐立峰家，有一個房間是屬於李劍鋒的房間，他推開門趴在床上，也許是太累了吧，李劍鋒想到。,第11章 魚和熊掌不可兼得

周末的大清早總會被唐立峰叫醒，倆人仍舊慢半拍的跑步，唐立峰在後面喝道：“你倆，跑快點。磨磨蹭蹭的幹嘛呢！”,他們開始提速，跑完了剩下的路程，倆人氣喘籲籲的調整呼吸，在公園的健身器材上，壓壓腿活動下一下，前些天壓的，胯很疼，但為了不縮回去，還是慢慢的振壓著，唐立峰不時的過去幫

忙，說：“會到秋季和冬季了，筋就不好拉了，也容易拉傷，趁著現在趕緊壓壓腿，你們以後壓腿保持住昨天壓的就行了，每天上學前早點起去學校操場跑步，壓完腿再去上課，胯要是壓不

開，有些動作做不成，聽見了？”,“嗯，知道了，教練。”倆人異口同聲的說道。,“石風，上次你不在就沒考級，今天跟著考級，李劍鋒就不用考了，再好好練練。”唐劍鋒說。,“還有，你們作業寫完了就拿給我看看，上午有什麽背誦的在我那兒去背啊，學習上的事情處理好了，下午再去訓練啊。”,周末早上的練習只是活動筋骨，上午都是學習的時間，周日上午是檢查作業的時間，下午都是訓練的時間，晚上各回各家各找各媽。,早上吃好飯，就把作業交了上去，倆人準備著要背的東西，比如古文啊，課文段落啊，英文單詞的聽寫啊，等等。,唐立峰看著作業，從頭到尾檢查了一遍，沒有錯的，把作業給了他們，開始默單詞，這次單詞一共30個，錯一個就打10下，倆人都錯了2個。,李劍鋒吐著舌頭，唐立峰看他們傷沒好，就打大腿，倆人並排趴在地上，一個是撐著，另個挨打，褲子脫到了腳踝處，李劍鋒保持著姿勢，嗖啪~，唐立峰這次10下全打在一個地方，李劍鋒躲

都不躲的硬挨著，打到的部位迅速腫了起來。,一道紅痕出現在大腿上，嗖啪~第11下豎著劈下去，使李劍鋒的身體幾乎貼地，他又馬上撅好屁（河蟹）股，連著九下全抽在第二道紅痕上，李劍鋒禁不住叫出了聲，身子又塌下去了，雖然已

經打完了，但他也擺好姿勢撐著。,直到石風也挨完，這時的石風也快堅持不住了，胳膊顫抖著，嗖啪~嗖啪~嗖啪~嗖啪~嗖啪~一連5下全打在大腿同一個位置上，姿勢被打的變了形，他又撐回去，又是5下打在相同位置，疼的石

風趴在地上起不來，“長能耐了是吧？這才讓你撐多久就撐不住了？”唐立峰訓著他。,嗖啪！又是一下，很明顯能看到石風哆嗦了一下，他還是咬著牙擺好姿勢,剩下的打下來，石風的大腿上有了兩道紅色的腫痕。,“你給我繼續撐著，半個小時。”唐立峰命令著。,對李劍鋒說：“你也一樣！”倆人的胳膊不住的抖著，李劍鋒的手也疼的夠嗆，還不容易到時間。,唐立峰說：“石風，下午考級注意著的點兒，傷回去自己上藥去，李劍鋒你給他做搭檔。”,下午的課，有一小段的時間作為短暫覆習，然後從白帶開始依次考級，點到名兒的人到前面考試，其余的人坐在道館後面的位置，主考官是館長，其他教練都和館長坐一排，看著考級的學員

，對他們的動作打分，評估。,任娜和張一由於練習的時間短沒能考級，其他比他們早一點兒的白帶考級了。點到石風的時候，他先打了2個套路，然後是2步對打，各種破板，发揮的還算好，然後開始考察體能，仰臥起坐

，蹲起跳，快速踢前踢，掄踢做了一個遍，做完了全部考試內容，就開始下一個人考級。,很快，館里的學員考完級，下課了，石風和李劍鋒也收拾著東西回家了。,第12章 我喜歡你

李劍鋒總是細心的觀察著任娜，每次都會給她帶水果什麽的，逗她開心，一起跟他出去玩兒，幾乎每天都聊天。,李劍鋒覺得有話對任娜說，就和任娜漫步在路邊，慢慢地李劍鋒說：“任娜，咱們能做朋友嗎？”,“什麽朋友啊？”任娜明知故問的說。,就是“那種朋友啊”李劍鋒不好意思的說。,“早就知道你早晚會跟我說的，嘿嘿。”任娜傻笑著。,“嗯，原來你早就猜到了啊，晚上去吃飯吧，想吃什麽？”李劍鋒拍拍任娜的頭。,“去吃家常菜吧”任娜拽著李劍鋒的胳膊說著。,“嗯，好吧。”倆人說著就進了餐館，點了好幾個菜。,李劍鋒小心翼翼的坐下，還是不免會疼的他皺起眉頭，但很快就換了個微笑，任娜越看越不對勁兒，看他夾菜也是小心翼翼的，遲緩很多，等他們吃好了，走出餐館。,任娜終於還是問了：“李劍鋒，你要想跟我交往，必須告訴我你這是怎麽回事，你老瞞著我怎麽行啊？”,李劍鋒聽完一楞，詫異地問：“你讓我告訴你什麽事兒啊？我沒有什麽事情瞞著你啊。”,任娜說：“為什麽你最近什麽都慢？走路慢，跑步慢，總是皺眉頭？上次別人不小碰到你，我拉你的手，你就縮回去了，你是怎麽了啊？”,“這個啊，沒怎麽啊，過段時間會告訴你吧”李劍鋒嘆了一口氣。,“不行，你今天必須說清楚。”任娜仍然堅持著自己的立場。,李劍鋒只好攤開一雙手，讓任娜看清楚說：“好吧，就是這樣啊，看見了？”,任娜看到李劍鋒雙手腫的厲害，擔心的問著：“怎麽弄的？”,李劍鋒收回手繼續往前走，說：“打的啊。”,“是唐教練嗎？”“是啊。”“他怎麽能這樣啊？”,任娜不解的問，“他是我表哥，多少會嚴些吧。”李劍鋒回答著。,任娜聽到這麽說，沒反應過來，說著：“嗯？那在道館他還這麽兇，也沒見你叫他哥啊。”,“傻丫頭，在訓練上他對誰都一樣，一樣嚴格啊，道館里就得叫教練啊，私底下怎麽著都行。”李劍鋒耐心回答著。,“那你現在疼不疼？你現在是不是還有其他傷處？”任娜更擔心了。,“嗯，不疼，別擔心了，好嗎？”李劍鋒看著任娜擔心的樣子很心疼。,“給我看看，給你抹點藥吧。”,“沒事啊，傷在這里，我回去自己弄就行了。”李劍鋒指著屁（河蟹）股和大腿。,任娜哇就哭了，“你哭什麽，別哭了。”李劍鋒不知所措的安慰著。,“討厭的唐立峰，555~你別訓練不就行了嗎~555”任娜哭著更大聲。,“丫頭，別哭，我沒事，我不是好好的嗎，訓練的是事情停不了啊，乖，別哭了，嚴格一點又不是什麽壞事。”李劍鋒現在都不知道如何是好了。,慢慢的任娜不哭了，說：“我這都到家了，你也早點回家睡覺，明兒周一還得上課”,李劍鋒叮囑了幾句就回家了。,第13章 任娜串門去嘍

周一早上李劍鋒去石風家匯合一起走，這兩家挨著近，走幾步就到，起的太早，路上沒什麽人，“石風，我跟任娜做朋友了。”李劍鋒說完。,石風被嚇了一跳，說：“真的？這麽快？”,“嗯，是啊”李劍鋒說。“那恭喜啦！”石風笑著。,很快就到了學校，把東西放進教室，倆人就去操場跑步，等身體熱開了，他們互相幫著開始壓腿，李劍鋒說：“你說咱們能保持住嗎？”,“應該可以吧，還別說那麽一壓還真開了不少，現在胯還疼呢。”石風回應著。,“是啊，咱們這是要練哪一出啊，每天早起跑步壓腿，上課，晚上寫作業，休息，周末好不容易有玩兒的機會，寫完作業，還得訓練，累啊，我都想打籃球了，等好了，該玩籃球了。”李劍

鋒抱怨著。,“嗯，是啊，真累，高2忙完這一年，高三體育活動就該停了，咱得抓緊時間多玩玩。”石風邊說邊壓著。,等他們壓完腿，差不多也到了同學進校的時間，這倆人開始往教室走，李劍鋒給任娜发著短信說：“丫頭，到學校了沒？”,任娜很快就回了：“到了，你呢？”,“我早到了，現在我們每天得跑步壓腿，這會兒剛忙完，又該上課了。”,“你們那麽辛苦啊，中午稍微休息一會兒啊，你如果累的話，不用每天給我发短信，周末再見吧。”“嗯，知道了，好還學習啊，丫頭。”,一天的課結束了，石風和李劍鋒習慣每周一去唐立峰家，一是寫作業，二是看一下他們的大致水平，周末訓練的時候好知道他們退步否。從李劍鋒回了家就睡著了。,這一星期天天如此，倆人的傷雖說疼痛減輕，但是沒褪色，慢慢就由青變成了紫色，雖然好的差不多，但顏色是嚇人的。,周末依舊是訓練，任娜已經習慣周末早到道館了，一進道館就看見，石風和李劍鋒在橫叉，還是上周的高度，唐立峰給他們相同的墊子數目，這次和上次不同的是讓他們自己往下壓，這就是

一周後檢查的目的吧。,任娜進道館的時候，看到倆人已經貼地了，趴在地板上一動不動的做著深呼吸，唐立峰在旁邊說：“還有10分鐘啊。”,任娜有些不敢看，十分鐘過後，唐立峰說：“時間到了，起來活動一下”轉過頭跟任娜說:“任娜今兒又來那麽早啊，不錯，好好訓練啊。”,又過去幫石風和李劍鋒活動身體，2位活動好了，唐立峰布置著任務：“你倆側踢20組，先定2秒”這邊開始踢，那邊任娜開始看，她覺得他們踢的可好了，唐劍鋒只是偶爾指點一下，踢完了

也就該上課了。,先发帶子，石風升紅帶了，唐立峰也沒忘說聲：“好好練習。”,剩下的時間，訓練按部就班的進行著，彩帶們開始練反應了，唐立峰喊著：“快點，快點。”,整的一幫彩帶氣喘籲籲，休息一會兒就帶著彩帶打套路，來訓練的四個藍帶連島山都沒打好，不是忘了這個就是忘那個，不是做錯那個就是做錯這個，從門後拿著棍子就出來了，對著那4個藍

帶就說，：“你們出來，到前面來”。,四個人3男1女走到前面站成一排，唐立峰對學員說：“你們往後退一點兒，李劍鋒，石風出來，帶著打套路。”,倆人跑到前面，從四向沖拳開始帶著打，唐景峰說完轉身跟4個藍帶說：“趴下，撐著。”,四人隨即趴下，唐教練一個挨著一個打，表情嚴肅什麽不說，等他打的差不多了就把棍子放回原位，讓他們繼續趴著撐好，石風和李劍鋒在前面帶著打的格外賣力，唐立峰來回穿梭在學員之

間，糾正著錯誤，等打完套路了，唐立峰才讓藍帶起來歸隊，看時間差不多了，就下課了。,任娜跑到李劍鋒那兒，問李劍鋒：“幹嘛去？”“去我哥家啊，你也去吧？”,李劍鋒回著，“啊？這樣合適嗎？”,任娜吃驚的問著，“嗯，沒事，我跟我哥說了，讓我好好照顧你，嘿嘿。”,李劍鋒笑著說。“哦，好吧，我去拿作業，作業還沒寫呢”,“嗯，我陪你去取。”他倆很快就到了唐立峰家，打開門，李劍鋒說著：“哥，我們來了。”,李劍鋒穿著圍裙就出來了，“嗯，任娜來了，就好呀，呵呵，我這兒忙活，你們先去寫作業啊，晚上一起吃飯啊，吃完飯讓李劍鋒再把你送回去。”,任娜不好意思的說著：“嗯，好的，謝謝。”就和石風，李劍鋒他們去寫作業了，完成作業還是挺順利的，唐劍鋒溜達著進了房間，問著：“寫完了沒？給我檢查檢查啊？”,石風和李劍鋒把作業交上去了，唐劍鋒說：“任娜的呢，寫完了嗎？”,“嗯，寫完了，給。”說著起身把作業送了過去。,唐劍鋒不一會兒檢查完了走過來說：“任娜的作業沒錯哦，恭喜啦，倆小子也不錯哦，吃飯去吧。”,這一頓晚餐有了女孩子加入就是不一樣，一頓狂侃，聊著天，嘻嘻哈哈的很熱鬧。吃晚飯，李劍鋒就把任娜送回家了。,李劍鋒回家的時候看見唐立峰在沙发上，就去打招呼，“哥，還沒睡呢？”,“嗯，小子，任娜這孩子不錯，你要好好待她啊。”,唐立峰說著，“嗯，哥，我知道，哥，嫂子什麽時候回來？”,“快了吧，說是比完賽就回來了，再等等吧。”,“哥，我都想嫂子了，讓她趕緊回來吧。”李劍鋒說。,“呵呵，你是想讓她回來繼續護著你吧？”,李劍鋒吐了舌頭說：“沒有啊，嘿嘿。”,“你這小子，最近怎麽樣，傷還疼吧？”唐立峰問道,“嗯，不疼了。”李劍鋒小心的回答著。,“把褲子脫了再上點藥，明天壓腿時間要變成一個小時了。”唐立峰拿出了藥，示意李劍鋒趴在沙发上，李劍鋒脫了褲子，撩起上衣，唐立峰一看，好家夥，腫是消了不少，棱子也沒了，就

是多少沒好利索，表面上好好的，可里面一碰還是會有些疼。,一邊把藥揉開了，一邊說，：“你還說不疼呢，那你現在躲什麽？”,李劍鋒爭辯著說：“我沒躲，你看錯了。”唐立峰死死按著傷處。,只見李劍鋒馬上就說“哥，你沒看錯，你沒看錯”,唐立峰才松手。摸完藥，唐立峰說，行了，睡覺去吧。,第14章 訓練進行時

周末的早上跑步，壓腿，都成家庭便飯了，每天的生活極有規律的進行著，轉眼間，3個月過去了，學習該有期中考試了，道館里也考級了。,任娜學著3步對打12，兩人配合尤其覆雜，要很默契才能做好，里外里，外里外的，任娜一會兒就混了，最後的反擊，做的不是忘了，就是找不到感覺，被唐立峰打了很多次，知道最後才學會

，張一慢慢的和任娜配合的很好，考級一起考過了，拿了黃帶。,任娜幸福的拿著帶子溜達，換好衣服了，還拿出來看。,唐立峰開玩笑的說：“呦，任娜升級了，了不起，三步對打還記得吧？”,任娜看著自己被逗了，追著唐立峰打，唐立峰笑著說：“我沒說錯嘛。”旁邊道館里的學員全笑開了。,周一就考試了，連考3天，周4學校放假，周5領成績，然後過周末，考試前唐立峰只是強調別有馬虎的，如果，卷子上有馬虎的，有的是收拾他的辦法，石風和李劍鋒抓緊時間覆習，考試周開

始了，周4休息。,李劍鋒把任娜叫出來一起散步，聊天，嬉笑打鬧，帶著她看電影，逛街。周5成績和卷子一起发，李劍鋒年級第一，石風年級第二，拿著卷子李劍鋒才发現，自己有個錯誤是小數點兒沒點，石

風倒是沒什麽錯，石風回家過周末去了，李劍鋒拿著卷子，回了唐立峰的家。,“考的怎麽樣啊？”唐立峰問，“年級第一。石風年級第二。”李劍鋒站在客廳里，後面感覺不妙啊。,“卷子給我看看。”李劍鋒把卷子給了他，“李劍鋒啊，年級第一，就犯低級錯誤啊？你這個小數點兒沒點，你想什麽呢？”唐立峰訓著他，“沒想什麽。”李劍鋒耷拉著腦袋。,“你這毛病不能老犯，改不回來了怎麽。你們什麽時候期末考試？唐立峰問著。,“還有2個月”李劍鋒回覆道“每天放學了先來我這兒領一棍子再回家，不是記不住嗎？行，我幫你。”唐立峰訓著。,”知道了，哥。”“走吧，去訓練房。”,一到訓練房，李劍鋒就自覺的解開腰帶，脫了褲子，趴在地上，高高撅起屁股，李劍鋒心想每天一下，這一下的質量可輕不了，啪的一聲竹劍就貼在屁股上，當時就一道紅痕腫了起

來，“起來吧，自己想著啊，每天都得過來。”唐立峰說著。,李劍鋒挨了一棍子，撐了一會兒起來就把褲子穿上，應了是，就回房間了。,任娜打電話過來問他怎麽了，打了那麽多次都沒人接，李劍鋒就把事情跟任娜說了，說為了個小數點每天去領棍子。任娜只是說他照顧著點兒自己。,周末的早上，石風這周休息，李劍鋒起來以後，就去跑步，熱身好了，看見唐立峰來了，他就去拿竹劍，雙手遞給唐立峰，脫了褲子趴著撐好，昨兒打的痕跡還在屁股上，今天又是

狠狠一下抽在傷痕下方，等打完了，穿好褲子，把竹劍放回原位。,唐立峰說：“來，自己拿墊子自己下，李劍鋒擺好墊子，下了一字叉，繼續自己往下壓，等壓到底了，唐立峰才開始計時，一個小時就是漫長，李劍鋒不安分的動著，他跟唐立峰大眼瞪小眼

，汗水慢慢打濕了地面，腿腿慢慢的麻木，慢慢的沒知覺。,等一個小時到了的時候，當唐立峰幫他把腿合攏的時候，疼的李劍鋒叫著：“哥，哥，疼，輕點，輕點，明天能別耗腿了嗎？”,唐立峰邊幫他放松著肌肉幫對他說：“不行。”李劍鋒說：“哥，你能把板子都打完嗎，別分開打了，行嗎？”,“不行，給你長長記性，起來，回去睡覺吧。”,隔天早上，又是重覆著幾乎一樣的事情，耗完腿才拿著竹劍去找唐立峰，李劍鋒把竹劍給唐立峰後直接轉過身等著挨打。,嗖啪~打在臀峰上，疼的他身體一顫，轉過身把竹劍放回訓練房。吃過飯開始整理作業，上午就這麽過去了。下午李劍鋒到了道館就開始活動身體，簡單的壓壓腿，做些基本動作。,唐立峰說：“再把胯壓壓吧，側踢好踢點。”,李劍鋒一只手扶著把桿，背對著教練，唐立峰拿著腿就壓，就把他身後壓，壓完了又開始踢側踢，唐立峰看時間差不多了，就叫大家站隊。,熱身，壓腿後，彩帶們開始分組踢靶，任娜慢慢的掌握了其中的要領，認真的練著，中間休息的時候，看著李劍鋒，突然有種很心疼的感覺，今天他沒有以前去道館，是因為她在外面看到了

李劍鋒的壓腿全過程，她怕她進到道館里，李劍鋒看到了會不專心，現在唯一能做的就是沖他笑笑。,李劍鋒做著口型說：“下課見”。下半節課是彩帶的半自由對打，主要練著進攻和防守的速度，點到為止，拳腳並用。很辛苦。,好不容易下課了，任娜和李劍鋒走在外面，任娜說：“這些天你很累吧？”“嗯，沒事，習慣了啊，別為我擔心啊。”李劍鋒摟著她說。,第15章 傷痕累累

周一是上學的日子，李劍鋒的一天果然忙碌，快放學的時候，任娜說她在學校外面等他，所以老師一說下課，李劍鋒就沖出去了。,出了校門，看見任娜，說：“你怎麽來了？”,“我放學順路過來看看，你得去教練那啊？”任娜問著。,“嗯，是啊，以後的2個月里，每天都是，走吧，一起去吧，要不然，我得先把你送回家再把去教練家的就完了”李劍鋒看著任娜說，“好吧。”,倆人一路到了教練家，李劍鋒打開門第一個進屋了，任娜跟在後面，客廳里沒人，李劍鋒讓任娜在客廳里等他，他去了唐立峰的書房，敲敲門，“進來”。,哥果然在里面，唐立峰打開門叫了聲哥，唐立峰看了看他，站起來，等著他，李劍鋒把自己的皮帶解開，給他，自己脫了褲子趴在地上，唐立峰也不著急打，看著弟弟的屁（河蟹）股，已經

沒有一塊兒好地兒了，腫始終就沒消過，李劍鋒在下面撐的辛苦，以為唐立峰嫌他動作不標準，就又撅高了些，唐立峰這回打在了臀腿交界處，一個棱子馬上就腫起來了，疼的李劍鋒把身子

往上一挺，又馬上恢覆原位。,唐立峰說：“起來吧，任娜也來了？”,“您怎麽知道的？” 李劍鋒臉紅的問著。,“我猜的唄，把這個帶給她。” 唐立峰把一本書遞給了他。,“嗯，好，那我走了啊。” 李劍鋒拿著書走到了客廳。,李劍鋒對任娜說：“教練讓我把這個帶給你。”,任娜拿到書看了一眼說：“哦，教練那麽快就看完了啊，你怎麽樣啊，上點藥嗎？”,“嗯，不用了吧，我沒事。”李劍鋒小聲的說。,任娜擔心的說：“還說你沒事？看你走路那個樣子，給我看看。”,“真沒事，你放心。”“好吧，我把藥給你，你別忘了擦。”,“嗯，知道了，送你回家，明兒還得上學呢。”,等李劍鋒把任娜送回家已經是吃晚飯的點兒了，吃完飯，寫好作業，李劍鋒拿出了任娜給他的藥，自己對著鏡子把褲子脫了下來，後頭看著自己的屁（河蟹）股，五彩斑斕的，今天打的很顯

眼，手忙腳亂的抹著藥，疼的他齜牙咧嘴，好不容易上好了藥，自己已經是一身汗了，不禁感嘆以後的日子可怎麽混啊！,第16章 準備比賽

市里組織了個跆拳道比賽，唐立峰的道館也受到了參賽邀請，道館里的不少人都報了名，比賽的時間是3個月以後。,唐立峰特地跟李劍鋒說：“比賽有3個月的準備時間，每天一棍子的事情就不免了，前倆月挨完了，第3個月再調整下狀態，準備比賽就行了。”,“哥啊，別打了，行嗎，那個2個月的帳拖到比賽完了再打吧？”,“不行，就這麽說定了，每周五晚上開始訓練，一直到周日晚上。寫作業的時間在周5下午和周6上午，要強調的是，學習和比賽都不能耽誤，你告訴下大家啊。”,“嗯，知道了。”李劍鋒回答到。,“還有，你這段時間搬我這兒住，我跟你父母說好了，晚上看著你學習，訓練。”李劍鋒點點頭。,開始組織大家集合，把比賽注意事項和教練交代的事情說了一遍，組織著大家開始訓練，比賽有團體特爾有個人特爾，還有團體對打和個人對打，大家根據自己報名的項目開始練習。,任娜報了黃帶特爾組，李劍鋒和石風報了個人特爾和個人對打，自己各自練著特爾，從第一套打到最後一套，一共9個套路，倆人一起把基本動作串了一遍，每個基本動作打個50遍。,全部基本動作打下來，已經是個水人了，再把每個套路都打一遍，只能在旁邊氣喘籲籲了，任娜只用打3個套路，相對來說還算好，張一和任娜一起練習特爾，離下課還有半個小時的時候，唐

教練就教了集合，開始檢查大家的特爾，按色帶區分，從低級別到高級別，打錯了，唐立峰拿著棍子就打。,任娜打Dan Gun的時候，突然卡（河蟹）殼了，楞在那兒，唐立峰夠去就打了一棍子，站在任娜邊上，也不提示，什麽都不說的看著，任娜慌了，左看看，右看看，沒看到有人給她提示，周圍

的張一和同級別的人都打完了，她只能做了一個弓步格擋，明顯是錯的，李劍鋒直皺眉頭。,唐立峰又是一個棍子打下去，任娜收回步子，做出了L步中格擋，又是錯的，唐立峰也不著急，只要做錯了就打，不提示也不訓她，此時的任娜，心里发毛，害怕的看著唐立峰，唐立峰依舊站

在原地，任娜終於想出了應該弓步沖拳，做對一個動作以後，其他動作就順了，很快這個特爾就打完了。,唐立峰看著任娜說：“別慌，每個動作停1秒，你自己多練習。”。,唐立峰轉身叫另一組上來，貓兒和羅西也參加比賽，項目是個人特爾，打的特爾沒什麽大的錯誤，一組一組檢查完了，唐立峰開始根據大家的缺點進行說明，布置了下節課的訓練安排，就下

課了。,任娜留在道館里，依舊想著特爾，李劍鋒看見了她便走過去，幫她去記憶特爾的路線，特爾的數目等，教會了，他們和張一，石風，一起吃完飯，大家在一起聊天都很開心。,晚上，石風送張一回家，李劍鋒送任娜回家，走在路上，李劍鋒拉著任娜的手說：“今兒Dan Gun會了吧？”,任娜點點頭，李劍鋒接著說：“疼吧？把藥給你。”,任娜靠著李劍鋒說：“嗯，你們也這樣吧？”,“是啊，習慣了就好，明兒好好的，在道館里訓練給不了你提示，這些天，我開始忙了，為了比賽和學習不落下，我搬到教練那兒住了。”,“嗯，知道了，你自己注意身體。”把任娜送回了家，石風和李劍鋒回到教練家的點兒都差不多，到家了，趕緊去寫作業，寫好作業都10點多了，唐立峰開始檢查作業，好在沒錯誤。,第17章 比賽的得與失

第二天的訓練以對打為主，倆人互相配合著，打半自由，依然是點到為止，李劍鋒後面的傷扯著疼，昨天挨的那下，真是影響发揮，他心里埋怨著，隨即就被石風用拳打到頭，李劍鋒挨了一

下，開始反擊。,等石風和李劍鋒練習結束後，開始分別跟唐劍鋒打對打，時間早已超出比賽規定時間，打一場下來，石風渾身都濕透了，唐立峰只有逮著石風的弱點就猛尅，打的石風直往後退，換李劍鋒上

來也一樣，絕不給他可乘之機，又一場打下來，李劍鋒渾身就沒勁兒了。癱坐在地上，唐立峰跟他們說著各自的缺點，要練習的重點。,下午道館的訓練，是打車輪戰，然後做體能，誰落下打誰，不停的逼著他們一圈圈的蛙跳，道館訓練課結束了，大家都覺得為了比賽，訓練量增大了。,每天為了學習和比賽，不停的忙碌著，兩個月很快的過完了，李劍鋒的債終於還完了，最後的一個月，是調整的階段，大家都要確保在對打訓練時不受傷，戴上護具再練習，那天下午，唐立

峰在檢查李劍鋒打套路的時候，发現他老打錯的動作現在依舊還錯著。,噌的唐立峰的火兒就起來了，沖著李劍鋒嚷嚷道：“都什麽時候了，動作還做錯？一邊兒去！就這個動作，去後面打200遍！”,李劍鋒在後面開始一遍遍的重覆著這個動作，時間長了，他覺得全身疼，看著教練，即使累也不敢停下，等大家下課了，他還在那兒打，李劍鋒看見任娜在等他，唐立峰在旁邊看著他做動作

，好不容易做完了，李劍鋒始終不敢動，站在原地，耷拉著頭。,唐劍鋒說：“過來！”李劍鋒走了過去，站在了他旁邊，“長點兒記性，行嗎？說了多少遍了？還有一個月就比賽了，自己看著調整心態，走吧。”,離比賽還有一個月，道館里的氣氛仿佛都要凝結了，緊張了到了頂點，誰要不允許做錯，到比賽的前一天，唐立峰只是跟大家說：“明天打比賽要平常心，发揮出自己的水平就好。”。,市里的比賽安排周末兩天，兒童組先比，然後成人組，再比，青少年歸在里成人組里，李劍鋒他們頭半天沒事做，偶爾幫幫他們道館的小孩兒。,到成人組的時候，任娜緊張的上場了，總共打2個套路，一個自選，一個他選（也就是裁判指定套路），第一局還算順利，任娜成功晉級，第二輪輪空，第三輪发揮的也不錯，第四輪，比賽的

感覺出來了，拿到了黃帶組的冠軍，李劍鋒的特爾，第一局險些打錯，可對手的側踢沒李劍鋒定的住，李劍鋒驚險晉級，第二輪打的感覺就出來了，順利得拿到了第一，石風在最後一輪爭三

四名的時候，打錯了一個動作，就被刷下去了，對打比賽開始之前，給1分鐘的時間去穿護具，穿好護具後開始比賽。,ITF的比賽，允許出拳，可用拳打頭，跳起打拳等，對打比賽只能打上半身。石風的對打在50公斤級的對打拿了第一，李劍鋒的對打在55公斤級拿了第一，羅西和貓兒都拿到了特爾第一，張一

拿了第二，道館小孩兒也拿了不少好名次。石風和李劍鋒雖然成績不錯，可他們還是不敢去看唐立峰，領了獎，大家一起弄了慶功宴。,第18章 練散架了

比賽後一個星期，李劍鋒和石風都沒和唐立峰聯系，倆人在學校里忙著學習，和組織體育活動，等周末到了唐立峰家里，唐立峰依舊嘻嘻哈哈的和他們開著玩笑，倆人都開心不起來，看著

教練哄著他們，他們心里也不是滋味。,石風說：“教練，比賽我特爾沒拿到名次，是因為動作失誤了。”,李劍鋒說：“套路我也差點兒就出局了。”,唐立峰說：“沒事啊，這個比賽就是要鍛煉一下大家的心理素質的，沒事的，你倆別悶著了啊。”,最近的訓練還是老樣子，一個腿法一個腿法的過，前踢唐立峰覺得踢好了，就讓他們做掄踢，掛踢，全是拆開分著做的慢動作版，總是不計數的一個個踢一上午，沒一會兒，李劍鋒就煩了，

動作停了下來站在原地，回頭看了看石風。,人家正在刻苦的練習著，在看看教練正忙著做其他事，他只能原地活動一下，扶著欄桿兒繼續踢，沒踢一會兒就去瞄時間，盼著趕緊到吃飯的點兒，可時間偏偏越過越慢，李劍鋒搖搖頭，繼

續練，嘀咕著說：“今兒真是狀態不好。”,石風聽見了回著他：“你趕緊的吧。”,倆人看唐立峰理都沒理他們又繼續練，只是最後的時候，唐立峰挨個兒檢查了一下而已，吃完飯休息一會兒，倆人開始踢側踢定腿，把腰上的道帶解開套在腳上，另一頭兒手里拿著，慢動作

分解著做，踢到眼睛高度，定2秒，再收，如此反覆，踢踢收收，踢久了哪兒都疼，胳膊，腰，腿，唐立峰還是坐在旁邊看著他們，偶爾碰到不標準的，就拿著他們的腿走一下路線，找找感覺

，倆人重覆著同樣的動作，一遍又一遍。,這樣的生活一直持續了很久很久，終於有一天，李劍鋒在訓練前跟唐立峰說：“教練，能不能別踢基本腿法了，踢煩了都。”,“行啊，以後，不，從今兒開始，你做套路的基礎動作，把每個套路的動作都拎出來，分開做，石風還是練基本腿法。”唐立峰看都不看他直接往石風那兒走。,李劍鋒傻那兒了，忙跑過去說：“教練，我剛才說著玩兒呢，讓我也踢基本腿法吧？”,“不行，練你的基本套路去。”唐立峰看著他說，李劍鋒只能自己去練基本動作，套路就有很多個，都打下來就大汗淋漓了，再把動作分開來，單個動作練習。,唐立峰想都不敢再往下想了，趕緊去練習，從弓步沖拳開始，一個動作打多少遍都是自己定的，他也不含糊，給自己定的每個10個，剛把天地里的動作做完就後悔了，真是數目繁多，心里嘀

咕著：“從現在開始誰跟我說套路容易打，我跟誰急，是誰說打套路很輕松來著？打完了絕對全身疼！不行，休息的時候得采取行動了。”,上午的練習李劍鋒的衣服全濕透了，胳膊酸的直抖，看著唐立峰只是讓他下午繼續基本腿法，可唐立峰連搭理都不搭理他，和石風有說有笑的，下午休息，李劍鋒都慌了，拉著石風想辦法，

石風想半天都說沒辦法了，那就是真沒辦法了，等下午開始訓練的時候，李劍鋒就跑到石風那兒和他一起踢基本腿法。,唐立峰一進來就看見李劍鋒和石風在一起，就朝他們走過去，直接問李劍鋒：“你跑這兒來幹什麽？該幹嘛幹嘛去。”,“教練，我也想做基本腿法，別讓我做基本套路了行嗎？”李劍鋒懇求著。,“不行”唐立峰回著他直接給他拒絕了，接著下面的話，給我打幾個套路的動作我看看，李劍鋒做著他上午練習的動作，前些個還不錯，有些動作不標準的，唐立峰直接打，打完再糾正，檢

查完了。

。李劍鋒就去擺套路里的側踢動作，唐立峰看都不看就去糾正石風的側踢，又一次的把李劍鋒同學晾那兒了，可憐的一個人繼續打套路基礎動作，往後幾日的訓練內容，依舊如此，李劍鋒央

求了幾日都沒用，後來，唐立峰，安排踢腿速度的,訓練，每人先定30，基本腿法，踢出去以後，撤回來，要麽就是向前一個轉身向後一個，李劍鋒踢掄踢，教練數了一半兒有事出去讓石風幫著數，等他回來了也踢完了。,唐立峰說：“剛才的不算，重新來。”,一臉的怨念的小孩兒，只能苦命的繼續踢，這次的30個掄踢，哪能那麽輕松，往後撤都那麽費勁，還要求快踢出去，之前的30個李劍鋒已經快把所有力氣用上去了。,現在的力氣微乎其微，速度自然慢了不少，唐立峰就在他後面逼著他，慢了一棍子就挨上去，李劍鋒哪兒敢停，挨了打也得繼續踢，自己的狀態早不知道哪去了，只聽的見唐立峰催他再快點

再快點，踢完30個，也顧不得疼，躺在地上一動也不想動。石風練的是，滑步向前踢1個，轉身，滑步向後踢一個，剛開始的速度還可以，越到後面越慢，轉身的轉的最後都不知道往哪兒轉好

了，被唐立峰催的都亂了，正猶豫呢。,唐立峰拿著棍子劈頭蓋臉的就打，石風不敢躲也不敢動，站在原地挨著，唐立峰越打越急：“你就這麽訓練啊，速度那麽慢幹什麽呢？轉身怎麽也跟著慢？轉身後直接就踢，哪有時間給你猶

豫？慢就慢吧，我一催你，你就亂了？怎麽回事？”,石風也不吭聲，任憑唐立峰“狂轟濫炸”，等他打夠了，說：“你倆休息一會兒，待會兒繼續。”,石風趕緊活動一下身體，覆習著之前做錯的動作，此時的李劍鋒早從地上起來了，順手拿了2瓶水，遞給了石風一瓶水，倆人喝了一點兒也不敢多喝，一會兒還訓練，萬一現在喝完了，後面就

沒水喝了。,唐立峰看他們休息夠了，就讓擡著腿連續踢30個，不能停，腳不能落地，聽完教練的安排，倆人越來越像苦瓜了，倆人挨個兒踢，先是李劍鋒，擡著腿踢了15個就不行了，腳剛一落下。,唐立峰的棍子就打下去，督促著：“快點兒，別著地，趕緊踢”又隨手打了幾下。,李劍鋒被打疼了一個勁兒的往後退，：嘴里說著“教練，教練，別打了，別打了，疼，疼，讓我緩會兒”,唐立峰才不管繼續打了四五下說”趕緊的，快點，還有15個。”,李劍鋒見這樣兒越拖著打的越多還是趕緊踢吧，邊擡腿邊說：“我踢，別打了，行嗎”,“快點兒，別給我磨蹭！”唐立峰剛說完就打了2下招呼在他屁（河蟹）股上，李劍鋒不敢再耽誤，趕緊把15下踢完，踢完了，全身還是火辣辣的疼。,皺著眉頭走來走去，都不知道該揉哪兒好了，屁（河蟹）股上，大腿上，小腿上，哪哪兒都疼，站著看著石風把30下做完，唐立峰安排了體能，仰臥起坐100，拳臥撐100，前者好做，後者有

難度，倆人艱難的坐著拳臥撐，做到80的時候手開始哆嗦，趴在地上不想動。,唐立峰拿著棍子就打下去：“你們快點，別停。”棍子正好打在李劍鋒剛才挨打的地方，疼的他身子直往上挺，叫都叫不出來，也不敢休息緊著做剩下的。等2人都做完了，就跟爛泥一樣東倒

西歪的，話都說不出來，都緩了一會兒，才把水喝完，休息了一會兒。,吃好飯，回了房間，洗澡時倆人都看到了自己的身上全是青紫，有的還腫了，傷痕累累，回了屋，倆人趴在床上誰也不想動，就算簡單處理也不想做，就這麽進入了夢鄉。,第19章 枯燥

每次的訓練都是那麽枯燥，全是一天一個動作練一天，要是去道館的話，他倆的訓練，除了一些和大家的訓練一起做的，都會單個腿法的練習，枯燥長度隨著時間的增長。,李劍鋒越來越的不耐煩，每次都重覆的做那些，他實在沒心情再做這些了，終於有一天他爆发了，當著石風和唐立峰的面，說要休息，說他這段時間想不去訓練了，唐立峰同意了，石風在回

去的路上一直聽李劍鋒在說太枯燥了，不想繼續了。,石風也沒辦法，只能應著他。以後的日子，石風和李劍鋒只是會在學校上課碰到，一起聊天，開玩笑，只是別談到ITF，現在的ITF就好像是李劍鋒的禁區一樣兒，不能被提及，李劍鋒每次聽

石風說讓他去訓練的時候，他每次都回答：“我累了，你讓我休息一下吧。”,轉眼到了暑假，石風和李劍鋒的見面少之又少，更別提聊天的時間了，李劍鋒每天和任娜在一起，任娜倒是訓練的積極，都會按時去訓練，李劍鋒總會在上課前把任娜送去，然後離開，等到

了下課的時間，再把任娜接走，壓根兒就不踏進道館一步。,李劍鋒會和她去KFC里聊天，幫任娜做放松，任娜知道他心里憋著事情，那麽久了，李劍鋒一次都沒跟她過，可時間過的那麽久了。,任娜不想再看到李劍鋒那麽難受，就對李劍鋒說：“跟我去個地方吧？”,李劍鋒疑惑的說：“什麽地方？”,“走吧，去了就知道了。”任娜笑著拉起他的手就走，在路上，一直聊著別的事情。,等到了，李劍鋒一看，怎麽著一會兒高樓，一會兒平地的，這要把我帶哪兒去啊，倆人走到了河邊，任娜說：“陪我溜達吧，講故事給我聽，之前問你的事情，你都不說，現在都過去那麽久

了，可以說了嗎？如果說完難受的話，晚上去XXX吃飯，然後隨便找個酒吧，你喝酒我看著，怎麽樣？”,李劍鋒看任娜的樣子，心里想著：時間過了那麽久，她也一直跟著擔心我吧。李劍鋒停了停說：“嗯，好吧，我講故事給你聽，從前有個小孩兒，看見哥哥練習跆拳道很帥，很厲害，就嚷嚷

著要學，後來小孩兒開始練習跆拳道了，知道了原來跆拳道有ITF和WTF之分，還在哥哥的教導下進步的很快，轉眼間這個小孩兒就長大了，成為了青少年，每次的訓練都很辛苦，哥哥也越來

越嚴，小孩兒總會挨打，總會怕哥哥，訓練總會要跟褪層皮一樣，打拳從道館的這一頭兒打到另一頭兒，最後沒力氣了，被逼到墻角，哥哥的拳頭還會落下來，和哥哥實戰，小孩兒總會受傷

，頭幾次沒經驗，被打的直後退，縮到一邊也不行，被哥哥打的越來越狠，小孩兒的基本腿法之所以做的比其他人好，也是因為每個周末都得去訓練，一天重覆上百次，上千次動作，小孩兒

也很辛苦的，他那麽光鮮，那麽優秀，背後的辛苦，他只想他自己一個人知道。”,任娜拉著他的手，李劍鋒抱著她繼續說：“記得我和你第一次去吃飯，非得讓我把事情告訴你，那時候是怕你擔心，現在是真的把所有事情都告訴你了，記得你周末還生我的氣，說我不陪你

玩兒，我那時候其實不是故意瞞著你的，現在你知道原因了，就別生氣了，以後的周末都會來陪你，現在都暑假了，想玩兒什麽玩兒什麽，是啊？”,李劍鋒逗著她，任娜直覺得心疼：“別這樣，我知道你心里難受，我只是想讓你好好的。”,李劍鋒摸摸她的頭繼續說：“嗯，知道物極必反的道理吧，我覺得我現在就是這樣兒，訓練的狠了，就會出現疲勞期，狀態不對了，就會有低谷期，被他打擊的現在一點兒也不想訓練，我覺

得我累了，我想休息調整一下，你現在的狀態就很好嘛，和張一在一起快活著呢，是吧？”,任娜沖他做了個鬼臉，說：“嘿嘿，你都知道啊，你現在決定的事情，別人怎麽拉你回來也沒用，即使回來了也會很煩，那你就做些別的事吧，我只要你開心，別想那麽多。”,李劍鋒笑笑說：“傻丫頭，我知道了，嘿嘿，去孔乙己吃飯吧。”,第20章 傾訴

唐立峰和李劍鋒的關系還好，來李劍鋒家，他也只是問候了一下唐立峰，都也沒說什麽，後來，唐立峰找到李劍鋒的房間敲門進去了，說：“幹嘛呢，建議談談嗎？”,李劍鋒坐起來說：“您說。”,“還難受呢？”唐立峰試探性的問著。,“沒有，我就是累了，想休息休息、”李劍鋒看著他說。,“嗯，別把自己逼的太緊了，適當的休息很有必要，換個方式可能會好些，什麽想回來就回來。”唐立峰拍拍他的肩膀，李劍鋒嗯了一聲兒。,之後的一個暑假里，李劍鋒和任娜到處玩兒，倆人的世界格外甜蜜，石風依舊在唐立峰那兒堅持訓練，李劍鋒還是在休息調整，也許什麽想通了，就什麽都不是事兒了吧？,快開學的時候，李劍鋒約了石風一起吃飯，倆人一人點了一瓶啤酒，邊吃飯邊喝酒邊聊天。李劍鋒那麽多天，一想到，道館，教練，搭檔，心里就難受，他知道，是時候對石風說了。,“嘿，最近在道館好嗎？”李劍鋒若無其事的問著。,“嗯，沒事兒，大家都挺好的。”石風的眼神明顯是希望他回來的。,“嗯，這樣啊，沒事兒就好啊，道館里來多少新人了？”李劍鋒繼續問,“暑假班來的人很多，不知道暑假以後人怎麽樣啊，教練都快忙死了。”石風答著。,“你們得注意休息啊，我現在想清楚了一個問題。”李劍鋒喝著啤酒。,“什麽問題？”石風好奇的看著他。,“我覺得我對跆拳道失去了最初的目的，現在的目的是拿黑帶，以前的目的只是跟你們一起玩兒，現在，隨著接觸的深入，越來越來多的是一種壓迫感，最初接觸的快樂，開心的事兒，離我

越來越遠，以前上課的時候，可以沒有一點兒顧慮的瞎鬧，和朋友們一起傻笑，一起搞怪，現在呢？上個課，連話都不敢說一句，每次都訓練到趟在地板上起不來，現在的我，真的很累，我

想有一個寬松的環境，現在這個還能說算是愛好嗎？哪個愛好讓我付出這麽多？我不想把我的愛好弄成非得是專業的，這樣，我連個休閑放松的地方都沒有了！”李劍鋒說完，就幹了一杯啤

酒。,“嗯，你說的在理，可，也是沒辦法的事兒吧，現在的你我，其實早就應該是專業的了吧？雖說咱們是以愛好者的身份在訓練著，遲早我也會對跆拳道失去興趣的。”石風抽著煙慢慢的說著

。,什麽時候才能去道館呢？什麽時候才能真的時自己的顧慮得到解答呢？,李劍鋒不知道，石風也不知道。,“石風，上次你不在就沒考級，今天跟著考級，李劍鋒就不用考了，再好好練練。”唐劍鋒說。